Desde nuestro nacimiento es importante que recibamos tanto Calcio como Vit D., los cuales llegaran por la leche materna...
Mas aun desde el útero ambos elementos son importantes, ya viste, que los obstetras ahora te miden la Vit D, entre otras cosas.
Aproximadamente el 10% de la población presenta dificultades y trastornos de la fertilidad. Mientras que la edad de la paciente constituye uno de los factores más determinante e inmodificable, el tema peso se erige como un factor de alto impacto que al modificar hábitos y costumbres, la paciente puede mejorar las condiciones para lograr ese embarazo tan deseado, ya sea naturalmente o mediante tratamientos de fertilidad. Numerosos estudios se han realizado asociando el índice de masa corporal (relación entre el peso y la talla de la paciente) con la calidad y la cantidad ovocitaria, tasas de embarazo y posibilidad de abortos, y se ha llegado a la conclusión de que los tratamientos de fertilidad son menos exitosos en pacientes con sobrepeso y obesidad. El consejo para estas pacientes es aumentar la actividad física y adoptar una adecuada dieta para ejercer así un impacto positivo en su fertilidad.
Es bien conocido que una adecuada alimentación y hábitos de vida saludables son fundamentales para el desarrollo exitoso de cualquier etapa de la vida.
Particularmente, el climaterio es una etapa de importantes cambios en la vida de la mujer tanto biológicos (consecuencia de la disminución de estrógenos circulantes), como psicológicos y sociales. La sintomatología propia de esta etapa (sofocos, irritabilidad, sequedad vaginal, ansiedad), los cambios en la composición corporal con aumento de la masa grasa, el aumento de factores de riesgo para enfermedad cardiovascular, tales como la hipercolesterolemia, la hipertensión arterial y la diabetes, y la aceleración de la pérdida de masa ósea, con el riesgo incrementado de padecer osteoporosis, cuya consecuencia son las fracturas, hacen del consejo dietético una herramienta importante para prevenir estas complicaciones y atravesar esta maravillosa etapa de la vida de manera saludable.
El fibrinógeno es la proteína más importante en la formación de los coágulos ya que forma una malla tipo telaraña que es la base del coágulo.
Eleva la viscosidad y promueve la formación de coágulos.
Fumar eleva los niveles de fibrinógeno en la sangre.
También lo aumentan la hipertensión y la diabetes.
Está asociada a comorbilidades:
Prescripción de la Alimentación - Depende de:
Llamamos “colesterol malo” a las LDL que se acumulan en los vasos sanguíneos y “colesterol bueno” a las HDL que los despegan y los sacan.
Aterosclerosis: La Enfermedad del Siglo.
A medida que más y más LDL se acumulan, se van formando depósitos de colesterol llamados “placas de ateroma”, que pueden llegar a obstruir los vasos sanguíneos.
Reducir o Suprimir el Consumo de:
Lo ideal es evitar las enfermedades haciendo prevención desde la niñez.
“Más vale prevenir que sufrir.”
Dr. Antonio Pedraza
Dra. Zulema B. Stolarza.
Servicio de Nutrición, Hospital Francés. La Rioja 951, Capital Federal.
